Body Boost je pažljivo osmišljen grupni program namenjen ženama koje žele da oblikuju telo, povećaju snagu, ubrzaju metabolizam i osećaju se bolje u svojoj koži – bez pretrpanih teretana i haotičnih treninga.

Treninzi se održavaju 3 puta nedeljno u večernjim terminima (utorak, četvrtak)  i u dnevnom terminu (subotom) u trajanju od 60 minuta.

Osnovu programa čine treninzi snage, obzirom da upravo oni oblikuju telo i mišiće, povećavaju potrošnju kalorija i donose dugoročne rezultate. Povremeno program obogaćujemo pažljivo osmišljenim HIIT treninzima koji dodatno podižu kondiciju, pobošljšavaju kardiovaskularno zdravlje i pomažu organizmu da se oslobodi toksina kao i nagomilanog stresa.

Grupa je ograničena na 10 do 12 žena, što omogućava dovoljno prostora, kvalitetan rad i individualnu pažnju trenera tokom svakog treninga.

• 3 treninga nedeljno
• Trajanje treninga 60 minuta
• Trening snage za oblikovanje tela i povećanje snage
• Povremeni HIIT treninzi za dodatni energetski podsticaj
• Mala grupa i prijatna atmosfera
• Stručno vođenje tokom svakog treninga
• Motivacija, podrška i zajednica žena sa istim ciljem
• Viber zajednica za podršku, recepte, dogovore i izazove

Oblikuj telo. Podigni energiju. Pokreni promenu.